Was ist Lumen (lm)? | Einfach erklärt

Lumen ist die Einheit für Lichtstrom und gibt an, wie viel Licht eine Lampe insgesamt abgibt. Erfahren Sie alles über Lumen und wie Sie die richtige Helligkeit wählen.

📌 Kurze Antwort

Lumen (lm) ist die Maßeinheit für Lichtstrom. Sie gibt an, wie viel Licht eine Lichtquelle insgesamt in alle Richtungen abgibt.

Je höher die Lumen-Zahl, desto heller ist die Lampe.

Was bedeutet Lumen genau?

Lumen (Einheitenzeichen: lm) ist die SI-Einheit des Lichtstroms. Der Lichtstrom beschreibt die gesamte sichtbare Strahlung, die eine Lichtquelle in alle Richtungen abgibt.

Einfach gesagt: Lumen ist die "Menge an Licht", die aus einer Lampe kommt.

💡 Analogie: Wasser aus einem Wasserhahn

Stellen Sie sich Lumen wie Liter pro Minute bei Wasser vor:

• Mehr Lumen = Mehr Licht (wie mehr Wasser pro Minute)
• Weniger Lumen = Weniger Licht (wie weniger Wasser pro Minute)

Historischer Hintergrund: Von Kerzen zu Lumen

Historisch wurde Helligkeit in Candela (cd) gemessen – der "Kerzenstärke". Eine Candela entspricht etwa der Lichtstärke einer Kerze. Diese Einheit beschreibt jedoch nur die Lichtintensität in eine bestimmte Richtung, nicht das gesamte abgegebene Licht.

Mit der Einführung elektrischer Beleuchtung Ende des 19. Jahrhunderts wurde ein präziseres Maß benötigt. 1948 wurde Lumen offiziell als SI-Einheit eingeführt. Es beschreibt den gesamten Lichtstrom in alle Richtungen – ideal für moderne Lampen.

Definition: 1 Lumen = 1 Candela × 1 Steradiant (Raumwinkel). Eine Kerze strahlt etwa 12 Lumen in alle Richtungen ab.

Lumen, Lux und Candela: Die Beziehung

Diese drei lichttechnischen Größen hängen eng zusammen:

Lumen (lm)

Lichtstrom Φ

Gesamtes Licht einer Quelle

Steht auf der Lampenverpackung

Lux (lx)

Beleuchtungsstärke E

Licht pro Fläche (lm/m²)

Wichtig für Raumplanung

Candela (cd)

Lichtstärke I

Licht in eine Richtung

Für Spots/Scheinwerfer

Formel: Lux = Lumen ÷ Fläche (m²). Weitere Details in unserem Lux-Lumen-Umrechner.

Lumen vs. Watt: Was ist der Unterschied?

Früher haben wir Lampen nach Watt gekauft. Watt ist aber die Leistungsaufnahme(Stromverbrauch), nicht die Helligkeit!

Glühbirne (Watt)	≈ Helligkeit (Lumen)	LED-Äquivalent
25W	≈ 250 lm	3W LED
40W	≈ 470 lm	5W LED
60W	≈ 800 lm	9W LED
75W	≈ 1.050 lm	12W LED
100W	≈ 1.500 lm	16W LED

Merksatz: Bei LED gilt nicht mehr Watt = heller, sondern mehr Lumen = heller!

Wie wähle ich die richtige Lumen-Zahl?

Die benötigte Lumen-Zahl hängt von mehreren Faktoren ab:

🎯 Auswahlkriterien

1. Raumgröße: Größere Räume brauchen mehr Gesamtlumen
2. Nutzungsart: Arbeitsbereiche benötigen mehr Licht als Entspannungsräume
3. Wandfarbe: Dunkle Wände absorbieren Licht → 20-30% mehr Lumen einplanen
4. Raumhöhe: Bei Decken über 3m mehr Lumen wählen
5. Persönliche Vorliebe: Ältere Menschen brauchen oft 50% mehr Licht

Lumen-Bedarf nach Raumtyp

Diese Richtwerte basieren auf DIN EN 12464-1 und Branchenerfahrung:

🛋️ Wohnzimmer

100-150 Lumen pro m²

Beispiel: 20m² Wohnzimmer = 2.000-3.000 Lumen gesamt

🍳 Küche

200-300 Lumen pro m²

Beispiel: 12m² Küche = 2.400-3.600 Lumen gesamt

🛏️ Schlafzimmer

100-150 Lumen pro m²

Beispiel: 15m² Schlafzimmer = 1.500-2.250 Lumen gesamt

🚿 Badezimmer

200-300 Lumen pro m²

Beispiel: 8m² Badezimmer = 1.600-2.400 Lumen gesamt

💼 Arbeitszimmer/Büro

250-400 Lumen pro m²

Beispiel: 12m² Arbeitszimmer = 3.000-4.800 Lumen gesamt

Lumen richtig berechnen: Schritt-für-Schritt

📐 Berechnungsformel:

Benötigte Lumen = Raumfläche (m²) × Lumen pro m² × Korrekturfaktor

Beispiel Wohnzimmer (20m², helle Wände, 2,5m Höhe):

• Grundbedarf: 20m² × 125 lm/m² = 2.500 Lumen

• Korrekturfaktor 1,0 (helle Wände, normale Höhe)

• Resultat: 2.500 Lumen gesamt

Praxistipp: Verteilen Sie die Lumen auf mehrere Lampen:

→ 3× 800 lm LED-Lampen = 2.400 lm (sehr gut!)

→ 5× 500 lm LED-Spots = 2.500 lm (perfekt!)

Alternative: Bei dunklen Wänden (20m², dunkle Holzvertäfelung):

• Grundbedarf: 20m² × 125 lm/m² = 2.500 Lumen

• Korrekturfaktor 1,3 (dunkle Wände)

• Resultat: 3.250 Lumen gesamt (30% mehr!)

✅ Faustregel für schnelle Schätzung

Multiplizieren Sie Ihre alte Glühbirnen-Watt-Zahl mit 12-15:

• 3× 60W Glühbirnen ≈ 3× 60 × 13 = 2.340 Lumen

• Entspricht etwa 3× 9W LED-Lampen (je 800 lm)

Lumen-Effizienz: lm/W

Die Lichtausbeute (Lumen pro Watt, lm/W) zeigt, wie effizient eine Lampe ist:

💡

Glühbirne

10-15 lm/W

Sehr ineffizient

🔆

Halogen

15-25 lm/W

Ineffizient

💚

LED

80-160 lm/W

Sehr effizient

Beispiel: Eine 10W LED mit 100 lm/W erzeugt 1.000 Lumen. Eine 60W Glühbirne mit 13 lm/W erzeugt nur 780 Lumen.

Häufige Fragen zu Lumen

Ist mehr Lumen immer besser?

Nein! Zu viel Licht kann blenden und unangenehm sein. Die richtige Lumen-Zahl hängt vom Raum und der Nutzung ab. Ein Schlafzimmer braucht weniger Lumen (100-150 lm/m²) als ein Arbeitszimmer (250-400 lm/m²).

Wo finde ich die Lumen-Angabe auf der Verpackung?

Auf der Verpackung jeder LED-Lampe steht die Lumen-Zahl, meist neben der Watt-Angabe. Beispiel: "10W, 806 lm". Das neue EU-Energielabel zeigt Lumen prominent an.

Kann ich verschiedene Lumen-Zahlen kombinieren?

Ja! Sie können mehrere Lampen mit unterschiedlichen Lumen kombinieren. Die Gesamt-Helligkeit ist die Summe aller Lumen. Beispiel: 3× 500 lm Spots = 1.500 lm gesamt.

Verlieren LEDs mit der Zeit Lumen?

Ja, LEDs unterliegen der Lumen-Degradation. Nach 50.000 Stunden haben LEDs oft noch 70-80% der ursprünglichen Helligkeit (L70/L80-Wert). Hochwertige LEDs degradieren langsamer.